A corrida não é a cura de todos os seus males, mas pode ser de grande parte.

Quem corre sabe, que é muito bom correr, faz muito bem a saúde e acaba viciando.

Agora, image correr tendo TOC!

As passadas se tornam um problemas, pois tem de pular linhas, tem de terminar com o braço direito na frente junto com a perna esquerda, entre outras.

Mas é um momento de você com você mesmo, onde você pode acabar tropeçando e caindo por causa disso, você pode bater em alguém, etc.

E a corrida é fator estimulante e acaba te levando, no meu caso, a uma reflexão profunda e todos os bons efeitos  internos da corrida acabam motivando a me livrar do TOC.

Falo que correr tem sido de muito valor para o tratamento do TOC, pois me estimular a

Sabe tem horas que quando penso no TOC, penso na ousadia de nossa mente, de como somos irracionais, pois o pensamento gerado nos leva agir como se fossemos Deus.

Ridículo, não! Também acho.

Pois, evitar um mal ou evitar que algo acontecer por que eu estou fazendo algum gesto, evitando alguma palavra, objetivo, etc, é dar a si mesmo um poder de Deus.

Estaríamos nos nos investindo de um poder que não temos.

Veja, só Deus existe, nos ama e seu amor é infinito e eles nós dá toda a graça que merecemos.

Mas daí, a dizer que se não fizermos algo assim ou assado algo vai acontecer, é se comparar a ele.

Aproveito também, para dizer que por muito tempo fiquei relacionando o TOC a religião.

Sim, pois fiquei relacionando a ataques do inimigo, a mau olhado, etc.

E me refugiava na religião, mas com o tempo passei a ver que tudo aumentava ainda mais quando rezava, fazia o sinal da cruz, pois como estava relacionando as duas coisas só piorava.

Pois os pensamentos se misturavam e a bomba se armava explodia.

Ficamos tempos fazendo, rezando o mesma oração o gesto até sair certo.

Mas uma coisa não se relaciona a outra.

Deus é bom, não nos aprisiona em rituais, ou medos.

O homem sim faz isso na religião e pode ter aqui também o TOC sua origem ou gatilho, pois quem não aprendeu ou teve informação de que ser não for bom, Deus castiga, etc.

E quando você não faz o esperado, “a obrigação”, o medo toma conta de você.

Você não faz mais por amor mas sim para evitar o medo.

É muito louco, mas ao mesmo tempo que você passa a se relacionar mau com Deus, você se investe do poder dele.

E para desembaraçar isso?

O Futuro um lugar no tempo onde não temos gerencia nos seus acontecimentos.

Não podemos dizer como será o amanhã, apenas podemos trabalhar hoje para que amanhã tenhamos bons frutos, bons amigos, boa família, etc.

Mas o amanhã, o futuro é motivo de preocupação.

Para mim, o grande desencadear do TOC, pois tudo acontece por causa de algo que pode ou não acontecer no futuro.

Sempre algo não muito bom.

Você deixa de fazer algo, usar palavras, passar em lugares ou passa a fazer rituais tudo para prevenir que algo não aconteça.

Se ainda, fizéssemos tudo isso pensando que era para acontecer algo de bom, mas pelo contrário tudo é feito para evitar que algo ruim acontece.

Nossa cabeça é inundada por inúmeros pensamentos negativos que se não fizermos isso, outra coisa vai acontecer.

Mas nunca pensamos, se fizer isso vai acontecer algo bom, ótimo para mim!

Aqui veja a diferença, entre o TOC e a superstição, pois enquanto um fica no negativo o outra é para trazer algo bom.

Isso, é algo leigo nada cientifico, pois falo de mim.

Mas sempre preso ao futuro, no que posso perder, no que posso errar, no mal que posso evitar.

Quando deveria ser ao menos, para pensar em o bem que vou ganhar, o bem que vou trazer.

Impossível viver a vida com TOC normalmente, mesmo que seus rituais não aparecem para outras pessoas, mas você sabe que eles estão presentes em você.

As vezes um pouco mais ou um pouco menos.

Mas buscar pela cura ou solução não sei ainda por hora é um grande alívio, mas por outro lado uma grande humilhação.

O TOC é totalmente irracional você da um poder a alguma coisa te dominar e você por mais racional e obvio que seja não consegue se livrar.

Por vezes é um atestado de burrice, incompetência, fragilidade, inutilidade, tudo isso junto muitas vezes.

Assim, quando você cansa ou se preocupa com as pessoas a sua volta você resolve busca solução.

E falar sobre isso é desgastante.

Por isso fui atras da solução, primeiro relatando para um amigo psiquiatra que me indicou uma psicologa e esta um a psiquiatra, todos focados nesse assunto.

Três momento, três vezes relatar tudo o que se passa.

Três sofrimentos, três soluções.

Engraçado que quando você inicia essa busca, a mesma força que te empurra para fazer os rituais e os pensamento negativos, começa agora a te dizer, esquece você não tem nada.

Mas não é bem assim.

Você não para nem no dia que sua loucura te libera para você eliminar o TOC.

Louco né eu sei, e talvez com medo dessa loucura ou depressão ou do desconhecido eu fui atras de solução.

O TOC, você enfrenta sua mente, o seu eu interno, todos os valores e padrões que você adquiriu durante a vida.

Você tem de curar a si mesmo.

De repente uma quantidade enorme de pensamentos inundam a sua cabeça mostrando tudo o que pode acontecer de ruim em sua vida.

Não necessariamente com você, mas com os outros, mas se for acontecer com você irá afetar os outras.

Aqui, iniciam-se o que chamo de rituais ou a busca por eles para afastar a situação, o medo, mesmo que hipotético, irreal ou irracional.

Repetir gestos, tocar em locais determinados, acertar sequencias e se errar mesmo que certo repetir tudo até acertar.

Mas não é repetir e pronto, é um numero determinado sempre em número par.

Isso não é privilégio só meu, mas de muita gente.

Isso, começou sem perceber, sempre como uma proteção ou uma superstição, vai tomando conta de você e tudo só dá certo se você fizer.

Ainda, na escola comecei a alinhar o lápis, a caneta e a borracha em cima da mesa.

Antes das provas, se eles não estivessem bem alinhados e se não rezasse  não iria bem na prova, mesmo tendo estudado e sabendo a matéria.

Isso é irracional, pois se você não estudou, não se preparou pode alinhar o que você que não vai dar certo. Eu sei, mas algo dentro de nós não sabe disso.

Depois isso foi evoluindo, hoje não alinho nada, mas meus atos só tem validade quando toco com a mão direita, tudo tem de terminar em número par de preferencia no 8 ou 10, em caso de repetições.

Você negocia com alguém dentro de você, este confirma ou não que a sequencia esta certa que tudo está bem.

Difícil mas vamos tocando em frente.

Transtorno Obsessivo Compulsivo, não é uma mania ou uma superstição, para que sofre é uma prisão.

Uma prisão dentro de você mesmo, que te leva a inúmeros pensamentos, a medos, a repetições, a preocupações com tudo e todos.

Te leva a um grau de que tudo o que pode acontecer de ruim que pode acontecer tem relações com você e a você não repetir ou deixar de fazer algum ritual.

Você preso dentro de você.

Eu quero aqui dividir com você, todo esse processo.

Não sou médico, nem especialista no tema, simplesmente alguém que sofre e que está em tratamento.

Quero dividir com você, experiencias, meus rituais para ajudar a você a identificar e quem sabe a se livrar.

Quem tem TOC precisa de coragem de identificar e buscar ajudar em um campo do desconhecido.

Vamos TOC ar em frente e descobrir juntos.