Participar de um corrida de rua requer uma preparação, não é só se inscrever e pronto.
Assim, comecei a correr sozinho e procurei uma assessoria esportiva especializada em corrida em 2014.
Como era sócio do Clube Espéria, procurei o departamento de atletismo e lá iniciei a minha preparação, recebendo as instruções e recebi a minha planilha de atividades.
A planilha tem todo o seu desenvolvimento para você se preparar para o seu objetivo.
Em Março de 2014 coloquei como Meta participar da São Silvestre de 2015.
A minha participação na São Silvestre significaria minha recuperação total da minha pancreatite.
Assim foi, executando planilha, fazendo musculação orientada para o fortalecimento, com a finalidade de evitar lesões, um trabalho sério para você aproveitar a festa e os bons momentos que a corrida proporciona.
A planilha te orienta, te evolui, mesmo em certos momentos você não acreditando nisso.
Quando você está iniciando, você lê a planilha, principalmente no começo que tudo tá muito fácil, mas tudo é uma preparação.
Aprendi, não só na corrida , mas na vida que não se inicia correndo 42 km, primeiro você tem de andar, depois correr 1km, 5km, 10km, até chegar nos 42km.
Na corrida e na vida tudo é um acumular de quilometragem, quanto mais quilometragem, mais seu corpo e sua mente, estão preparados.
Quando comecei a correr sozinho, corria 5km e depois passei para 10km.
Percebi a dificuldade que foi ir de 5km para 10km, sem passar pelo 6km, 7km, 8km, 9 km, até o 10km.
O corpo e principalmente a cabeça sentiram muito. Ficava a cada quilometro sofrendo dizendo para mim mesmo: “Falta muito, chega, falta muito, para “.
Na preparação comecei passando por cada quilometro, ganhando resistência, potencia, tudo para melhorar a corrida.
No mundo moderno e agitado que vivemos hoje, muitas vezes pulamos etapas, pulamos a preparação e queremos logo o resultado.
E se preparar em tudo é muito importante, podemos até alcançar nossos objetivos, mas com preparação o preço é um e sem é outro.
